引用元: ・卓球総合質問・雑談スレ Part 50
853: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/07(火) 08:14:46.62 ID:B4vXzhVu
走り込みトレーニングは球技の選手に必要なのか【為末大学】 – YouTube https://www.youtube.com/watch?v=xiALCCauHXE
855: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/08(水) 22:55:29.21 ID:Q/nOXw/X
>>853
必要
スポーツ選手にとって、というより人間にとって
下半身強化と心臓強化がデメリットになる事はない
必要
スポーツ選手にとって、というより人間にとって
下半身強化と心臓強化がデメリットになる事はない
856: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/08(水) 22:57:06.93 ID:PwR+qQG7
デメリットになることがないから必要ってのはおかしいだろ
857: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/08(水) 23:10:14.69 ID:hBYzRu1G
限られた時間で効率化せなあかんしな
はっきり言って無駄だ
はっきり言って無駄だ
858: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/08(水) 23:19:01.58 ID:TGAV0arb
昔のような単純な走り込みより 卓球に有用な下半身のトレーニングは必要
それも卓球自体よりも効率的に負荷を上げて行うのがひつようかな
それも卓球自体よりも効率的に負荷を上げて行うのがひつようかな
859: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 00:55:03.00 ID:utgWuW6M
卓球に必要なスタミナは卓球でつくから下半身はウェイトトレのが大事やと思うで
861: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 05:54:41.71 ID:2X90F4s6
走り込みは下半身強化にならないという話だからな
心配強化は別のトレーニングでやればいい
心配強化は別のトレーニングでやればいい
862: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 11:25:07.14 ID:eppdMoJU
追い込んだ練習を効率よくこなすために基礎体力、基礎筋力を鍛える必要はあるだろ
毎日、コーチが相手してくれて台でみっちり練習できる
環境のある人なら必要ないかもしれんけど
毎日、コーチが相手してくれて台でみっちり練習できる
環境のある人なら必要ないかもしれんけど
863: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 12:11:19.98 ID:2p4c6g5I
>>862
HIITのがええな
走るっつてもどうせタータンとかじゃなくてコンクリートだろうし、効率の面で言えば最悪
体の基礎がどんどん削られて更地になるで！
HIITのがええな
走るっつてもどうせタータンとかじゃなくてコンクリートだろうし、効率の面で言えば最悪
体の基礎がどんどん削られて更地になるで！
864: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 12:36:48.88 ID:qY9tAvgk
そもそも走り込みとは何なのか定義しないとな
短距離ダッシュなら瞬発力鍛えられるけど
そもそも前方向のダッシュ要らんのでサイドステップでいい
長距離なんて論外中の論外
ジュニアの練習で台の左側に回り込んで右手でタッチ、台の右側に回り込んで左手でタッチってのやってたけど
ああいう足運びの練習も兼ねた筋トレがいいと思うわ
866: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 12:44:16.67 ID:C0iPxOm7
そう長距離は不要、中学の時は台が少ないから2班に分けてA班はランニングとかだった
持久力や精神力がつくとかほざくジジイがいるが、根性論でしかない
持久力や精神力がつくとかほざくジジイがいるが、根性論でしかない
867: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 12:45:01.19 ID:Bb5kIt55
ランニングは科学的に否定されてるから
ランニング信者はただの論破のサンドバッグやで
ランニング信者はただの論破のサンドバッグやで
868: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 12:59:41.18 ID:1RJlS/sG
ランニング自体は不要だろうけどランニングまたはそれに類するトレーニングは必要だろ
869: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 13:01:58.25 ID:b23sdCU6
そんな考えだから卓球やってる奴は陰キャだって言われる強くなりたい奴、上を目指してる奴はコロナの自粛期間まず走り込んでる
家や公園でフットワーク練習とかやってたら気持ち悪いだろ
家や公園でフットワーク練習とかやってたら気持ち悪いだろ
870: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 13:03:02.82 ID:2X90F4s6
流石に今の時代に持久走させられてる卓球部は存在しないだろう
871: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 13:47:08.35 ID:ibPF5vdj
強くなりたいやつは家にプロコーチ、またはそれに近い人物呼んでやりこんでるだろ
張本や伊藤なんてまさにそれ
そんな環境ねえ？それも含めて才能だ
無いなら卓球はほどほどにして勉強しろや
張本や伊藤なんてまさにそれ
そんな環境ねえ？それも含めて才能だ
無いなら卓球はほどほどにして勉強しろや
872: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 14:23:22.89 ID:+wmUhfAx
>>871
いや、プロになってオリンピック目指すような人って一握りだけじゃん
自分のおかれてる環境の中で強くなりたい負けたくないって人いくらでもいる
いや、プロになってオリンピック目指すような人って一握りだけじゃん
自分のおかれてる環境の中で強くなりたい負けたくないって人いくらでもいる
873: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 15:12:24.32 ID:eoht7u7x
ランニング信者って根拠もなんにもないのにひたすらに「多くの人は走り込んでる！」って信じ続けてるから会話にならんわ
875: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/09(木) 21:50:06.87 ID:C34rRAyf
バドのウォーミングアップてやるステップとか卓球でも良いと思う
ゲロ吐きそうな位辛そうだけど
ゲロ吐きそうな位辛そうだけど
881: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2020/07/10(金) 11:34:32.87 ID:4Tr85pMQ
長距離の走り込みは、時間と体力のムダ使いなんだよ
もっと重要な練習があるだろ
もっと重要な練習があるだろ
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