4時間×週3日、毎日壁打ち2時間。壁打ち以外、練習した方がいい事はありますか？

2024年5月19日

引用元: ・卓球総合質問・雑談スレ Part 45

633: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 19:55:49.66 ID:fR8DLyAW

スポ少に入り半年の8歳男児。4時間×週3日、毎日壁打ち2時間。確かに上達してるけど惜しいミスが多いです。
7歳から始めるのは遅かったですか？
また壁打ち以外、練習した方がいい事はありますか？

634: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 20:09:41.51 ID:Z4FqsKkJ

>>633
ご自宅に卓球台があるのですか?

637: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:01:31.41 ID:fR8DLyAW

>>634
卓球台はないです。食卓テーブルを壁に寄せて壁打ちです。

639: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:16:15.14 ID:+4LEITzE

>>637
我流だと、変なクセ付きやすい。
習いに行くか、鏡とビデオで真似るか、かな。

643: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:50:56.09 ID:fR8DLyAW

>>639
たまたま見つけて入団したら市内の団体戦優勝、準優勝常連の強豪スポ少でしたので環境はとてもいい所で練習できていると思います。ただ先生には自主練で壁打ちをするようにとは言われていないのでもう一度やるべき事をしっかり確認したいと思います。

635: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 20:10:28.51 ID:+4LEITzE

>>633
惜しいミス…角度とか？

640: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:35:44.14 ID:fR8DLyAW

>>635
まだ125cm程しか身長がないので台との距離感が近くて打ち返す時に間に合わないって感じです。すみません、私はど素人なのでうまく説明できなくて…。

644: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:51:42.74 ID:fR8DLyAW

636: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 20:35:00.55 ID:kFRyKibS

>>633
遅くはないと思います
むしろ少し早いくらい。
本当に上達させたいならその2時間の
壁打ちの時間を何とかすべき(台を使わずただの壁に対して打ってる場合ですが)
もちろん卓球台と練習相手がいることが
理想ですけど
せめてその2時間を卓球台を使った
練習にあてるべきですね、
サーブ練習でもマシーンを使った練習
でも。

641: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:44:53.68 ID:fR8DLyAW

>>636
今日練習があったのでとても上手な子の保護者に聞いたらフットワークと素振りくらいしか自主練はしてないと聞き驚いてこちらで質問させて頂きました。マシーンや卓球台は家が狭くて置けないのです…。家で壁打ち練習するのはあまり効果はないのでしょうか？

649: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/06(月) 04:02:19.21 ID:uKTMkr7d

>>633
中日新聞・電子編集部「卓球　おうちでトレーニング」　おすすめです

https://youtu.be/h0riP7bZJpA

https://youtu.be/zADj0k0waFY

https://youtu.be/otpWvj_vf_w

https://youtu.be/IbZr-Yt_kSI

638: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:09:29.68 ID:rtTpS94S

壁打ちやるくらいならトップ選手の
試合動画鑑賞とそれを真似しての
シャドープレイやるほうが効果高い
レベル高い卓球を目と脳に記憶させれば
週3で4時間もやってる子ならグングン
伸びると思いますよ
戦術的な部分にも興味持たせるといいです

642: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:47:13.43 ID:fR8DLyAW

>>638
なるほど！！！試合動画は毎日見ていますが見ていると壁打ちしたくなってしまうようで突然壁打ちが始まります。笑
シャドープレーですね！！ちょっと調べてみます！ありがとうございます！

645: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 21:54:35.25 ID:rtTpS94S

体育館とかの広い場所で壁打ちするのは
まあまあ効果あるかもだけど
狭い家の中でやるのは効果薄いでしょうね
家の中ならラケットの様々な部分使っての
ボール突きとかバックスピンかけたボールを
床にバウンドさせて戻ってくるようにする
感覚的な訓練とかがおすすめですかねー
あとは素振りとシャドープレイでOKかと

646: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 23:00:08.50 ID:eqCVNp2r

カットブロックは有効な技なので練習すると良いです

647: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 23:06:50.20 ID:FwlIIVaa

丹羽みたいなカットブロックは武器になるので〇
だけどその辺のＢＢＡでフォア打ちが全部猫パンチのアホがちらほらいるんだよな
ゆるーいカットブロックばっかで返ってくる
ドライブ打って来いよＢＢＡ

648: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/05(日) 23:50:47.32 ID:Do3Dg7Qb

家で出来る小さな子がやる練習なら玉突き
普通の玉突きが両面100回あっさりできるようになったら、
次は回転掛けながらの玉突き、
天井ギリギリまで高くあげて(天井に当てちゃダメ)玉突き、座ったまま玉突き、バウンドの高さやリズムに変化を加えて玉突き……こうやってボールの感覚を養うのよ

650: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/06(月) 12:37:33.48 ID:/xtO9a8l

壁打ちってやっぱり役立つの？

651: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/06(月) 13:28:32.66 ID:uKTMkr7d

>>650
自分は半分くらい否定派かなあ……。
ある程度できるようになってから、ボールコントロールを覚える意味では
有用かもしれないけど、ド初心者のうちは単にボールを上から下におさえ
つけるクセがついちゃって逆効果に思える。

652: 名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!! 2019/05/06(月) 13:54:09.22 ID:oCLc4qjK

>>650
上手くなってからなら…。